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 잦은 복통/과민성 대장 증후군?

잦은복통 증상이 반복되는 경우 과민성 대장증후군을 의심해 보는 것이 좋습니다.

과민성 대장증후군이란  각종 검사에서 별다른 이상이 발견되지 않지만 설사 혹은 변비 등의 배변습관의 변화와 복통 등이 나타나는 위장관 질환을 의미합니다.

 과민성 대장 증후군의 원인

과민성 대장증후군은 아직까지 명확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

일반적으로 유전적 요인, 스트레스, 특정 음식에 대한 반응 등이 원인이 될수 있습니다.

과민성 대장증후군 환자 수는 증가하는 추세입니다.

 장내 미생물 검사란?

장에 서식하는 유익균과 유해균으로 신체에 영향을 끼치는 미생물을 장내 미생물이라고 합니다. 장내 미생물은 소화 기능 외에도 비타민 생성, 장 운동 기능, 장의 생리와 성숙, 면역 기능 등에 관여 합니다. 

잦은 복통이나 설사, 변비 등의 증상은 있으나 검사상 별다른 이상이 없는 경우 장내 미생물 검사를 통해 균형을 확인해야 합니다.

 잦은 복통, 과민성 대장 증후군의 치료

식습관과 스트레스 관리가 중요합니다.

증상을 유발하는 음식을 기록하여 피하고, 고섬유질 식단을 기본으로 하되, FODMAP이 높은 음식을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 

장내 환경을 개선하기 위해 적절한 유산균제 복용도 도움이 됩니다. 

스트레스는 증상을 악화 시키므로 규칙적 운동과 수면을 통해 안정감을 유지하는 것이 좋습니다.